Membangun Gaya Hidup Seimbang untuk Pikiran yang Lebih Tenang
Keseimbangan emosional dapat dicapai dengan membangun kebiasaan sehat dalam kehidupan sehari-hari. Tidur cukup, pola makan teratur, dan aktivitas fisik ringan menjadi fondasi yang penting untuk menjaga kesejahteraan mental. Tidur cukup…
